Popraw mnie Marcin, ale na etapie amatora nogi nie dają napędu, ich rolą jest jedynie stabilizacja pozycji w wodzie. Sa rozne szkoly, a w zasadzie dwie ;) Jedna to taka mowiaca o normalnej pracy nog i napedzie z nich - to jest szkola reprezentujaca tych triathlonistow, ktorzy przyszli do tego sportu z plywania. Oni sa doskonalymi plywakami z [...]
[...] piwa przed poludniem awansowano mnie na przedostatni szczebel od gory w hierarchii naszej spolki z jasnym syngnalem, ze ostatni krok musi nastapic do roku 2020. Co to oznacza kazdy pewnie rozumie. Koniec z przeznaczaniem dowolnej ilosci czasu na sport, wiecej obowiazkow, wyjazdow, itp. Na szczescie nie jestesmy korporacja tylko rodzinna [...]
[...] 3x2) ale uczucie wieczornej zgagi(lekkie, tak jakby klucha w gardle, juz nie kaszel) pojawia się. trawienie raczej poprawiło się. jak to intrepretowac i co czynic :D? czy to oznacza ze poziom mojego HCl stopniowo podniósł się? czy jedynym objawem zamiast palenia w żoładku może byc pojawienie się zgagi której nigdy nie było? czy nadal obnizac do 1 [...]
[...] Zobaczymy jak treningi w następnym tygodniu pójdą:-)) Ja pikolę... odkąd bawię się w Trójbój to co rusz jakieś rozkminy}:-( ps. To, że mam "przepustkę" ze Związku nie oznacza, że mi wyjazd sponsorują - niestety Związek biedny i weterani sami sobie wszystko sponsorują a kosztów trochę się uzbiera... zamiast na wakacje zbieram kasę na ME;-) [...]
A kuku. Nie było mnie jakiś czas, co nie oznacza, że nic nie robię. Coś tam robię. Czasu mało na zapiski a jak już czas jest to mam komputerkowstręt. Na szczęście powoli wychodzę z zasp pracowych i może będę częściej coś bazgrać w dzienniczku, bo prawdę mówiąc nie prowadzę żadnych notatek papierowych czy innych i się gubię w swoich treningach}:-( [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Firma TREC, jedna z najbardziej docenianych firm produkujących suplementy dla sportowców wypuściła na rynek nowy preparat o podobnej nazwie do swego poprzednika - NitroBolon [...]
Witajcie ponownie! Co się stało, że mnie nie było ;-) Ostatni wpis był w poniedziałek, ale to nie oznacza, że nie żyję %-) Oznacza tylko tyle, że wtorek i środa były dniami nietreningowymi ;-) Czyli te dni bez historii ;-) Po pracy w środę rozpoczęliśmy z Moniką urlop- zasłużony bądź nie, ale jednak %-) Wyjechaliśmy na wieś do rodziców :-) W [...]
[...] wczoraj. W każdym razie z palca nie wyssałem, bo nie mam powodów To jest tylko i wyłącznie Twój domysł dlatego użyłem sformułowania "wydaje mi się" co leksykalnie oznacza domysł są jedynie spekulacje prasowe które jak widac po tym co czytam wywierają dość mocny nacisk na obywateli... Prasa podobnie jak ja nie ma żadnego powodu, żeby [...]
[...] i będę się czół 20 lat młodszy i tak mogę mnożyć. Dlatego trenować pod czyimś okiem rozumiem jako bycie pod opieka fachowca który mną odpowiednio pokieruje :-). To wcale nie oznacza że żałuję udziału w SK wręcz przeciwnie. Poprawiłem wytrzymałość, kondycję, sprawdziłem sam siebie i wiem ze nie jestem taki słaby jak mi się cały czas wydaje :-). No [...]
[...] 4 lata z przerwami -->Najbliższy cel sportowy: Zwiekszenie masy miesniowej --> Planowana dieta zgodna z cyklem: Tutaj pewnie bede zjechany bo diety nie mam, co nie oznacza ze sie zle odzywiam. Kieruje sie tymi zasadami: Jjem 6-8 posilkow z czego 6 o stalych porach i zazwyczaj 1-2 male jak jestem glodny gdzies wcisne. Glowne zrodla [...]
[...] odpowiedzialnej za lipolize, czyli rozklad zmagazynowanych rezerw tluszczu. Magazynowanie glukozy pod postacia tluszczów. Jesli szczyt glikemiczny jest zbyt wysoki, oznacza to najczesciej, ze mamy we krwi wiecej glukozy niz potrzebuje nasz organizm. Wystepowanie tego zjawiska przez dluzszy czas prowadzi do hiperinsulinizmu, który daje [...]
Kicia 100g bialka oznacza, że w rozpisce liczba białka ma być jak najbardziej do setki zbliżona :-) czyli nie 90 i nie 110. Czytaj uważnie rady dziewczyn, bo poświęcają swój wolny czas, rób co każą, bo znają się na tym i wiedzą co piszą. Nie kombinuj, też tak wcześniej robiłam i jedyne, co osiągnęłam, to wkurvv moderatorów i wielu innych pomocnych [...]
[...] tam rzetelnej oceny składów /jedynie bezsensowna "krytyka" - choć to i tak za mądre określenie/ a pisząc, że forma podania produktu czy substancji nie ma znaczenia oznacza tylko Twój brak wiedzy w temacie, bo nie trzeba wielkiej filozofii, by ocenić, że forma płynna jest lepiej, a przede wszystkim szybciej przyswajalna - a w przypadku [...]
[...] Użycie w tym przypadku określenia „zafałszowanie” jest niczym innym jak semantycznym nadużyciem. Obecność kazeiny w odżywkach na bazie białka serwatkowego na pewno nie oznacza faktu, że została ona dodana tam celowo. Kazeina znajdzie się tam zawsze, taka jest po prostu specyfika przemysłu mleczarskiego i skomplikowanej chemii mleka. Przy [...]
[...] w tribulusie- ale mi pokazałeś ! %-) 2." a kosmiczna jakość Olimpa to pic na wodę, bo jak widać sami nie wiedzą co sypią do kapsułek" to, że wyszły śladowe ilości thc, nie oznacza, że się nie wie, co się sypie. Nie można testować danej partii na wszystkie możliwe substancje. 3. Jak to "wałkowanych"? Wałkowane to byłoby sypanie tam siana albo [...]
ehhh zupełnie sie nie rozumiemy.... naturalnie nie. Zrobiły to składniki Novedexa, ale czy to oznacza że w Novedexie jest koks ? - Nie w cale nie oznacza. Tu o czym dyskutujemy czyli o tym że Novedex to nie ściema i podnosi ostro teścia, w USA wiadomo od kilku lat. Myślisz że konkurencja niechciałaby u***ać Gaspari ? i nie robią badań co tam [...]
[...] błędem ale jednak nie było tak źle. Jest to II podsumowanie etapu sylwetkowego , który wiadomo ma służyć głównie na sezon letni aby w miarę dobrze wyglądać na plaży. Nie oznacza to , że znowu wrócę do starych rozmiarów. Będę się pilnował i myślał co jeść tak aby nie było więcej niż 125kg. Cel około 120kg (na żyłce) ale jeszcze nie teraz. [...]
[...] Ja jestem wiarygodnym źródłem, jeżeli odległość mierzona pomiędzy końcami obojczyków jest teraz u mnie większa niż była 15 lat temu, to o ile mnie Alzheimer nie dopadł - oznacza to rozrost układu kostnego - a nie mięśni. Jeżeli twierdzisz że się mylę, to proszę o konkretne dowody - udowodnij mi, że w moim przypadku układ kostny się nie [...]
[...] Od w miare normalnego zachowania ( chociaż mocne poddenerwowanie było widać 0 aż po skrajny strach kiedy organizm "puszcza" dosłownie i w przenośni. Co to oznacza to spytaj sie kogoś a AT. Powiedza cI. Co do Magdalenki, jak sądzisz? Ci dwaj bandyci się nie bali? A w TVP? Oczywiściem można powiedzieć że znajdzie sie świr który [...]
[...] bierze sie z prostego mechanizmu: -wyciskacze uzywaja koszulek -koszulki aktywnie wspomagaja miesnie w obrebie stawu barkowego -rownowazenie tych sil w stawie lokciowym oznacza wieksze skupienie na treningu tricepsow (niewspomaganych koszulką) -jakie cw najlepiej sie wowczas sprawdzi? - dociskanie w koszulce lub nawet bez, gdyz nie zakloca [...]